- 800g e Tecnonutri

Olá!

Domingo é o dia eleito para minhas pesagens. Hoje a balança desceu 800 gramas. Fiquei muito satisfeita. Vou caprichar mais nas contagem e preparação das quantidades antecipadamente, acredito que ajudou muito!
Como eu disse no post anterior tenho usado um app Tecnonutri para anotar tudo aquilo que consumo no dia. Muito pratico mesmo.

( peso deste domingo...satisfeita)

( uma das interfaces do app Tecnonutri...vale a pena!)

Tenham um lindo domingo!!!!

Bj

Sobre a R.A

Olá

No último dia que fiz 28 dias de Jorge Cruise,  comentei que faria novamente.  Mas não o fiz. Retomei a R A agora dentro da proposta Jorge  Cruise mas com  ajuda de um app que registra além da alimentação adequada em calorias quantidade de água necessária dependendo de seu objetivo, peso e altura.
Está me ajudando muito pela praticidade em registrar em qualquer lugar.
Ja fazia tempo que eu não registrava alimentação com rigorosidade. Sinto-me animada!!
Alguns alimentos eu registro e gravo porquê nem todos encontraremos , mas vale a pena.
Nome do App: Tecnonutri
Se alguém tiver dificuldades em registrar aquilo que come para aprender a controlar e equilibrar a alimentação,  fica a dica!
Em outra oportunidade mostro fotos dos registros no app.
Bj