Promessa é dívida!

Na postagem do dia 20/01, prometi que escreveria sobre minha viagem, portanto...

Balanço Geral:
Viajar por 20 dias foi ótimo mas parece que encurta as férias: já estamos no dia 25/01 meu Deus!!!!
De qualquer forma o RN ( Rio Grande do Norte/ Nordeste Brasil) é realmente um paraíso. É a segunda vez que embarco por lá e descobri mais praias e lagoas deliciosas. O meu filhote nem se fala se divertiu demais e meu marido descansou também.

Segue algumas fotos!

Bom feriado para nós paulistanos e um bom dia para Todos!

Bj

Peso da semana!

Hoje é pesagem no AE Boa Menina.

Fiquei bemmmmm feliz mas ainda tenho que melhorar muito:  eliminei - 1,1kg!
Não estou exigindo a perfeição não, mas preciso corrigir alguns maus hábitos. Exemplo: final da tarde inicio da noite na hora da novela das seis " A vida da gente"... mi-se-ri-cór-dia! O que acontece comigo gente????? Sinto vontade de comer TUDO que tá na minha frente: leite em pó, fruta, bolacha, jantar, suco. ( isso eu contabilizei ontem porque resolvi prestar atenção).
Mas ontem eu coloquei uma garrafinha d'agua proximo e bebi mesmo!
Hoje vigiar esse horrível mau hábito até ele se afastar de vez...fora que tem outros que estou driblando!
Vamos que vamos!!!!!

Bjus!

Peso de hoje:74,5kg

Retornando de viagem!

Olá!
 Voltei! Isso mesmo! Depois de 20 dias descansando...Hora de colocar TUDO em ordem; já mexi nas malas, em contas...foi corrido hj! Amanhã volto e conto tudin..
bj

Estou de férias em viagem...volto depois do dia 20/01/2012 com novidades, fotos, emagrecimento!
Não abandonei, apenas bati em retirada e volto!

Bj

 Ótimo 2012!

Balanço geral

Olá

Eu fiz um balanço esses dias de 2011 é final de ano, repensar as coisas boas e ruins vejo como um bom exercicio, mas não pode ficar só num exercercio, certo?!Necessário reavaliar coisas boas e ruins. Meu peso foi algo para repensar: minha saúde está em jogo. Fiz uns exames de sangue em setembro não tinha deu nada para assustar ( sorte?!), só o colesterol deu no limite, melhor cuidar para não ficar alterado.
 Embora esteja saindo de férias, estou cuidando da minha alimentação, do cuidado diário comigo.
O peso postado me assustou bastante, nunca pesei tanto! Já está mais que na hora de me cuidar e me amar mais.
Ah esse ano também teve o crescimento do meu filhote: que presente maravilhoso; a ascenção"reviravolta" do meu trabalho e do meu marido; a nova casa, muita saúde...tive conquistas maravilhosas. Agora rumo a 2012 em buscas de mais conquistas, sonhos, realizações! E do meu peso desejado é claro!

Então um ótimo 2012 para todos que aqui vierem, com muitas realizações!!!

" Estou saindo pra viajar,"

Bjus

Mastigação

Quantas vezes nossas queridas mães dizam ' mastiga a comida direito'! Hoje quanto "pesa" essa realidade: má mastigação=má saciedade e mais comida pra dentro.... é algo que eu tenho me policiado  todos os dias em todas as refeições e percebo que como muito mal! Disciplina me falta...
Bom esse tema é longo e se observarmos algumas culturas comer  começa no olhar, cheirar e saborear...Enfim acredito quer  a correria do dia-a-dia, o tão dito stress foi transmitida para nossos pratos, desde fast food a mastigar, ou melhor, engolir mais rapido.
O Meta Real se baseia muito no mastigar mais, para melhor digestão, saciedade, emagrecimento
Vamos mastigar muito minha gente!

Abraços!

Peso e tals

Comprei uma balança digital...to bemmmmmmmm feliz !!!!
Muitos odeiam ter quer pesar e balança mas eu gosto de pesar ( gostar de pesar é bem diferente de gostar do peso que se está né ).
A ultima meu marido quebrou sem querer, engravidei, e abandonei meu peso, cuidados com alimentação...

O bom é que eu me controlo mesmo com uma balança...vira um incentivo e me faz cair na minha realidade: preciso me cuidar!

Vejam meu peso atual. Ele marca meu retorno!
Bj