Olá
Comecei bem o final de semana : 1,5kg = 72,7
Semana passada: 28/06
Hoje: 06/07
Agora é só continuar o método Jorge Cruise porque realmente é muito bom. Para quem não leu o livro ou não está no Desafio, esse tipo de emagrecimento é muito saudável, se come de tudo. O segredo está na montagem do prato e comer de 3 em 3 horas, entre outros. Confesso que não é muito diferente dos Vigilantes do Peso, o que ajuda muito são as visualizações que contém no livro e são sugeridos que façamos nestes 28 dias iniciais do metodo e ANOTAR o que se come num formulário do proprio Livro...muito bom!
Mudança de hábitos traz mudança de peso. Mas não adianta fazer o metodo tipo Net : ou faz ou não faz senão o resultado não vem!
Bj e otimo fim de semana light!
3 comentários:
Kkkkkkkk..... Gostei da tirinha e do "tipo net"! é a mais pura verdade flor, ou faz ou não faz!!
E eu entrei nessa pra fazer acontecer! Com o carinho e a ajuda de vocês sei que também vou conseguir!! Bjos Gih♥
Parabéns vc merece preciso desse livro bjos.
Saboreie bastante seu peso novo porque ele vai durar pouco, em breve vocÊ vai perder mais ;)
\bjos
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