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terça-feira, 7 de agosto de 2012

Perda de 10% do peso! Dias 77,78, 79 e 80 / Mês 03

Olá
Num processo de emagrecimento, quando se elimina 10% do peso inicial já é comprovado que a pessoa já desfruta de benefícios.

... Quando o individuo perde 10% pode não obter o tamanho da camisa desejada, mas começa a perceber como perda de peso tem impactos muito positivos sobre a saúde: bem estar geral, sono melhor, mais energia ou menos dor nas articulações e claro, uma melhor auto estima.( fonte: http://dietasaudavel.org/)

Sendo mais direta: estou desfrutando deste beneficio ( -10% do peso inicial) e já comemoro, sem esquecer de continuar com pés no chão, pois a caminhada ainda é longa e não posso parar agora!

Estou valorizando minha caminhada; observando o que  já caminhei, admirando o percurso!
Lembrando que não sou perfeita, tenho meus deslizes, mas me sinto mais aberta para esperar mais e ter mais paciência nesta caminhada.
Obrigada pelo apoio e visitar blogs , compartilhar experiências tem me feito um bem enorme e me ajudado neste percurso!


Bj e otimo dia!

                                              




18 comentários:

Dani Cinderela disse...

é isto aí Arle!!!!

concentração no dia a dia e no caminho que vc traçou!!..o resultado é sempre positivo!!

vc chega lá, amiga!!!

beijokas e sucesso!!!

Luciana Mendes disse...

Gostei demais do seu texto. Beijos e sucesso pra gente... Muitooo sucesso...rs

http://filhadefrida.blogspot.com.br/

fátima disse...

QUE BOM ARLE QUE VOCÊ ESTÁ PENSANDO ASSIM ESTÁ CERTÍSSIMA POIS PRECISAMOS ENCARAR OS DESAFIOS COMO UM DEGRAU QUE NOS LEVARÁ A SERMOS PESSOAS MELHORES,BEIJOS.

Gih disse...

Parabéns por essa conquista Arle!!
Foco e determinação, e esse será os primeiros de muitos quilinhos que você virá a eliminar, para que cada vez mais sinta os benefícios de ter uma vida mais leve e saudável!!
Bjos Gih♥

Lii disse...

Isso ai, e eliminará cada dia mais um pouquinho e logo logo estará no sue objetivo! =)

Parabéns, beijinhos

Bel Manjericão disse...

É muuuuuuito bom! Lembro muito bem como eu estava maravilhada nessa etapa! Tem que continuar, só ganha com isssooooooo!

Betty Gaeta disse...

Oi Arle,
Se eu conseguir perder 10% de meu peso, chego no meu peso ideal, mas estes 10% parecem que estão grudadinhos em mim!
Puxa, vc não tem ideia de como me deixou contente com as suas palavras lá no blog! Afinal a função do "Gosto disto!" é ser "gostado"! Estou rindo de orelha a orelha de felicidade.
xoxo

Gosto disto!

Angela disse...

Que Ótimo! - 10%, parabéns pelo esforço! Continue assim que logo conseguirá alcançar seu objetivo.

Beijos.

Nanda disse...

Uau! Parabéns Arle! Isso é resultado da sua dedicação. Continue assim! Beijos

Lu Fernandes disse...

Flor parabéns! Ver a saúde voltando a auto estima começando a tomar conta, o bem estar de forma geral, não tem preço!!
Continue firme!! bjss

REINVENTANDO disse...

Que bom que já esteja vendo os efeitos da perda de peso!!Bjs.Sandra

Luisa Brito disse...

Meus parabens pela sua conquista.. eu estou começando na luta pra perder peso e como vc disse visitar os blogs, ver a conquistas de outras pessoas me da forças e animo pra persistir nessa luta dia apos dias mesmo com as recaidas e com as provaçoes diarias.
Saiba que sua conquista é uma motivação pra cada uma de nós.

E que vc atinja o seu objetivo. Força sempre.

Beijos

Ana disse...

Oi querida! Parabéns por essa conquista... Minha caminhada meu Deus, está longa por demais, estou quase caindo :(
Bjsss

Ju disse...

que lindo amiga...tbm ja consegui perder os primeiros 10%...bom demais. bjs

Lalá disse...

Oie! vc tem toda a razão. É importante aproveitar e valorizar o percurso....sem pressa de chegar lá, tendo a certeza de que se chegará!

(¯`·._.·[***Celina***]·._.·´¯) disse...

Parabéns querida, é isso aí, um dia de cada vez. Espero conseguir tbm, embora não esteja tão empenhada quanto vc, pois ainda sinto dificuldade em resistir aos doces.
BjoBjo;)
Celina Alves
Luxos e Luxos

Samanta Sammy disse...

Olá lindona !!! Parabéns !!!!!

Tem mesmo que comemorar !!! E o bom de quando vemos os resultados é que dá mais ânimo para seguir em frente, não é mesmo ?
Muito legal você assumir suas limitações, coisas que todos nós temos, mas mesmo assim seguir adiante com força de vontade e determinação, seus relatos sem dúvidas serão exemplos para muitas de nós que passamos por aqui !!!

Tudo de bom pra você !!
Mega beijoooooo e bom restinho de semana :D

Danilo Confessor disse...

É isso Arle, Parabéns!!!!

Concordo totalmente com essa atitude de curtir a caminhada. Falo isso sempre para as pessoas. O resultado final é importante, claro. Mas curti cada etapa é que nos mantem motivados e felizes. Afinal de contas vivemos no presente.

Abraços,

Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor

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