... Quando o individuo perde 10% pode não obter o tamanho da camisa desejada, mas começa a perceber como perda de peso tem impactos muito positivos sobre a saúde: bem estar geral, sono melhor, mais energia ou menos dor nas articulações e claro, uma melhor auto estima.( fonte: http://dietasaudavel.org/)
Sendo mais direta: estou desfrutando deste beneficio ( -10% do peso inicial) e já comemoro, sem esquecer de continuar com pés no chão, pois a caminhada ainda é longa e não posso parar agora!
Estou valorizando minha caminhada; observando o que já caminhei, admirando o percurso!
Lembrando que não sou perfeita, tenho meus deslizes, mas me sinto mais aberta para esperar mais e ter mais paciência nesta caminhada.
Obrigada pelo apoio e visitar blogs , compartilhar experiências tem me feito um bem enorme e me ajudado neste percurso!
Bj e otimo dia!
Obrigada pelo apoio e visitar blogs , compartilhar experiências tem me feito um bem enorme e me ajudado neste percurso!
Bj e otimo dia!
17 comentários:
é isto aí Arle!!!!
concentração no dia a dia e no caminho que vc traçou!!..o resultado é sempre positivo!!
vc chega lá, amiga!!!
beijokas e sucesso!!!
Gostei demais do seu texto. Beijos e sucesso pra gente... Muitooo sucesso...rs
http://filhadefrida.blogspot.com.br/
QUE BOM ARLE QUE VOCÊ ESTÁ PENSANDO ASSIM ESTÁ CERTÍSSIMA POIS PRECISAMOS ENCARAR OS DESAFIOS COMO UM DEGRAU QUE NOS LEVARÁ A SERMOS PESSOAS MELHORES,BEIJOS.
Parabéns por essa conquista Arle!!
Foco e determinação, e esse será os primeiros de muitos quilinhos que você virá a eliminar, para que cada vez mais sinta os benefícios de ter uma vida mais leve e saudável!!
Bjos Gih♥
Isso ai, e eliminará cada dia mais um pouquinho e logo logo estará no sue objetivo! =)
Parabéns, beijinhos
É muuuuuuito bom! Lembro muito bem como eu estava maravilhada nessa etapa! Tem que continuar, só ganha com isssooooooo!
Oi Arle,
Se eu conseguir perder 10% de meu peso, chego no meu peso ideal, mas estes 10% parecem que estão grudadinhos em mim!
Puxa, vc não tem ideia de como me deixou contente com as suas palavras lá no blog! Afinal a função do "Gosto disto!" é ser "gostado"! Estou rindo de orelha a orelha de felicidade.
xoxo
Gosto disto!
Que Ótimo! - 10%, parabéns pelo esforço! Continue assim que logo conseguirá alcançar seu objetivo.
Beijos.
Uau! Parabéns Arle! Isso é resultado da sua dedicação. Continue assim! Beijos
Flor parabéns! Ver a saúde voltando a auto estima começando a tomar conta, o bem estar de forma geral, não tem preço!!
Continue firme!! bjss
Que bom que já esteja vendo os efeitos da perda de peso!!Bjs.Sandra
Meus parabens pela sua conquista.. eu estou começando na luta pra perder peso e como vc disse visitar os blogs, ver a conquistas de outras pessoas me da forças e animo pra persistir nessa luta dia apos dias mesmo com as recaidas e com as provaçoes diarias.
Saiba que sua conquista é uma motivação pra cada uma de nós.
E que vc atinja o seu objetivo. Força sempre.
Beijos
que lindo amiga...tbm ja consegui perder os primeiros 10%...bom demais. bjs
Oie! vc tem toda a razão. É importante aproveitar e valorizar o percurso....sem pressa de chegar lá, tendo a certeza de que se chegará!
Parabéns querida, é isso aí, um dia de cada vez. Espero conseguir tbm, embora não esteja tão empenhada quanto vc, pois ainda sinto dificuldade em resistir aos doces.
BjoBjo;)
Celina Alves
Luxos e Luxos
Olá lindona !!! Parabéns !!!!!
Tem mesmo que comemorar !!! E o bom de quando vemos os resultados é que dá mais ânimo para seguir em frente, não é mesmo ?
Muito legal você assumir suas limitações, coisas que todos nós temos, mas mesmo assim seguir adiante com força de vontade e determinação, seus relatos sem dúvidas serão exemplos para muitas de nós que passamos por aqui !!!
Tudo de bom pra você !!
Mega beijoooooo e bom restinho de semana :D
É isso Arle, Parabéns!!!!
Concordo totalmente com essa atitude de curtir a caminhada. Falo isso sempre para as pessoas. O resultado final é importante, claro. Mas curti cada etapa é que nos mantem motivados e felizes. Afinal de contas vivemos no presente.
Abraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor
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