Olá
No último dia que fiz 28 dias de Jorge Cruise, comentei que faria novamente. Mas não o fiz. Retomei a R A agora dentro da proposta Jorge Cruise mas com ajuda de um app que registra além da alimentação adequada em calorias quantidade de água necessária dependendo de seu objetivo, peso e altura.
Está me ajudando muito pela praticidade em registrar em qualquer lugar.
Ja fazia tempo que eu não registrava alimentação com rigorosidade. Sinto-me animada!!
Alguns alimentos eu registro e gravo porquê nem todos encontraremos , mas vale a pena.
Nome do App: Tecnonutri
Se alguém tiver dificuldades em registrar aquilo que come para aprender a controlar e equilibrar a alimentação, fica a dica!
Em outra oportunidade mostro fotos dos registros no app.
Bj
Um comentário:
Arle!!
Dê uma olhada no meu blog, lá tem um monte de receitas gostosas e magrinhas para não pensar na consciência nem na balança!!
Se gostar, segue o blog, eu vou amar!!
http://nutrininja.blogspot.com.br/
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