Balanço geral

Olá

Eu fiz um balanço esses dias de 2011 é final de ano, repensar as coisas boas e ruins vejo como um bom exercicio, mas não pode ficar só num exercercio, certo?!Necessário reavaliar coisas boas e ruins. Meu peso foi algo para repensar: minha saúde está em jogo. Fiz uns exames de sangue em setembro não tinha deu nada para assustar ( sorte?!), só o colesterol deu no limite, melhor cuidar para não ficar alterado.
 Embora esteja saindo de férias, estou cuidando da minha alimentação, do cuidado diário comigo.
O peso postado me assustou bastante, nunca pesei tanto! Já está mais que na hora de me cuidar e me amar mais.
Ah esse ano também teve o crescimento do meu filhote: que presente maravilhoso; a ascenção"reviravolta" do meu trabalho e do meu marido; a nova casa, muita saúde...tive conquistas maravilhosas. Agora rumo a 2012 em buscas de mais conquistas, sonhos, realizações! E do meu peso desejado é claro!

Então um ótimo 2012 para todos que aqui vierem, com muitas realizações!!!

" Estou saindo pra viajar,"

Bjus

Mastigação

Quantas vezes nossas queridas mães dizam ' mastiga a comida direito'! Hoje quanto "pesa" essa realidade: má mastigação=má saciedade e mais comida pra dentro.... é algo que eu tenho me policiado  todos os dias em todas as refeições e percebo que como muito mal! Disciplina me falta...
Bom esse tema é longo e se observarmos algumas culturas comer  começa no olhar, cheirar e saborear...Enfim acredito quer  a correria do dia-a-dia, o tão dito stress foi transmitida para nossos pratos, desde fast food a mastigar, ou melhor, engolir mais rapido.
O Meta Real se baseia muito no mastigar mais, para melhor digestão, saciedade, emagrecimento
Vamos mastigar muito minha gente!

Abraços!

Peso e tals

Comprei uma balança digital...to bemmmmmmmm feliz !!!!
Muitos odeiam ter quer pesar e balança mas eu gosto de pesar ( gostar de pesar é bem diferente de gostar do peso que se está né ).
A ultima meu marido quebrou sem querer, engravidei, e abandonei meu peso, cuidados com alimentação...

O bom é que eu me controlo mesmo com uma balança...vira um incentivo e me faz cair na minha realidade: preciso me cuidar!

Vejam meu peso atual. Ele marca meu retorno!
Bj

Para viajar!

Agora estou numa preparação louca ( gostosa e maravilhosa) para viajar. Vou para o nordeste e pela correria vejo que deixei muuuuuuita coisa para última hora.

Algumas coisitas:

• soutiens de bojo tomara que caia;
• biquinis;
• toalha de praia;
• vestidos frescos e lindos;
• short e bermuda;
• 'piranhas' de cabelo;
• protetor solar para cabelo;
• saídas de praia

Fora que ainda tem um bebe e um marido para cuidar com muito carinho e ainda arrumar as malas! Deixa eu ir!

Abraços!

Feliz Natal!

Retomando

De volta fazendo um blog, depois de dois anos afastada...me afastei de todos daqui. Foi uma escolha necessária, sem arrependimento mesmo.
Mas acontece que quando eu escrevo eu me remeto a minha pessoa, repenso atos, atitudes, pensamentos...isso me faz bem mesmo. De qualquer forma vale a pena retomar o que lhe faz bem, até porque você nunca mais volta do jeito que deixou...vem diferente. Preciso de mim!

Arle