Páginas

quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Mastigação

Quantas vezes nossas queridas mães dizam ' mastiga a comida direito'! Hoje quanto "pesa" essa realidade: má mastigação=má saciedade e mais comida pra dentro.... é algo que eu tenho me policiado  todos os dias em todas as refeições e percebo que como muito mal! Disciplina me falta...
Bom esse tema é longo e se observarmos algumas culturas comer  começa no olhar, cheirar e saborear...Enfim acredito quer  a correria do dia-a-dia, o tão dito stress foi transmitida para nossos pratos, desde fast food a mastigar, ou melhor, engolir mais rapido.
O Meta Real se baseia muito no mastigar mais, para melhor digestão, saciedade, emagrecimento
Vamos mastigar muito minha gente!

Abraços!

6 comentários:

Queremos ser Gostosas disse...

Oie amiga...
A mastigação é algo que tem ser essencial pra quem quer emagrecer.
Temos que saborear a comida, mastigar bem.
Além de digerir mais os alimentos, nosso cerebro tem tempo de se saciar.
Eu tenho que me policiar mais, as vezes apenas engulo a comida.
Bjaooo

Lud disse...

Oi Alessandra, agora que presto mais atenção na mastigaçã tento comer mais devagar. Mas se estou almoçando com amigos, além de pegar pequenas porções tento conversar assim demoro mais e sinto saciedade..rsrsrs

Fernanda disse...

Mastigar 33 vezes........Minha amiga me torra com isso hahahahaha!

Te conheci e te linkei.
Beijão!
Fer

Carla disse...

Mastigar bem os alimento é mesmo uma parte principal da dieta. O problema mesmo é a correria do dia-a-dia...
Beijinhos

Mokas disse...

Obrigada pela visita querida :)
Realmente eu tenho tentado interiorizar essa ideia, mas às vezes é complicado :)
Que 2012 te traga tudo de bom e seja um ano excelente. Bjts

Drinha... disse...

Aff

eu tenho a mania de comer correndo, preciso melhorar isso urgente!!!!!

bjs

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...