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terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Não Posso mentir...

Não posso mentir pra mim mesma, não posso omitir a verdade pra quem me visita, não posso deixar de postar meu peso no AE Boa Menina , não posso fingir que fiz MUITA coisa errada semana passada e essa semana também o que ocasionou esse aumento de + 500g...eu sei que melhorei em muitos aspectos:
  • mastigo bem melhor;
  • bebo muita agua ( 2,5 l )
  • chá em dia ( 3 xicaras)
Acredito que esses três aspectos acima não permitiram que o estrago foi maior.

Preciso melhorar:
  • academia
  • diminuir quantidades
  • 3 porções de fruta e legumes 
  •  2 de cálcio
Não para o que é bom e Sim para o que é não me ajuda em NADA a emagrecer só pode dar em peso a mais!

Que isso me SIRVA apenas de lição e ânimo! Força mulher!

Peso: 75kg
+ 500g

Aff......

"Um dia aprendemos que...

Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma. 

E você aprende que amar não significa apoiar-se e que companhia nem sempre significa segurança.

E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas
E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança..."
( William Shakespeare )


( Só coloquei um pouco do poema acima)


Bj

5 comentários:

Patty disse...

Não se culpe tanto amiga...é pior...continue firme e agora q vc sabe onde tem q melhorar é mais fácil de corrigir...força....
Beeijos

Carla disse...

Agora é levantar a cabeça e continuar a caminhar!
Se virmos bem, emagrecer, na teoria é fácil! Comer pouco e fazer exercício... Nada de mais! Agora pôr em prática é que é mais difícil... Mas vamos conseguir!! :)

Estrela disse...

Bom dia Flor!

Ei nada de desânimo, pode mandar esses pensamentos para bem longe!
Já sabe onde está errando, onde tem que melhorar, então vambora, ficar lamentando não adianta nada, não resolve!
Levanta a cabeça, sacode a poeira e segue em frente sempre!

Fique firme, busque dentro de você a força que muitas vezes nem você sabe que tem e vamos rumo ao seu objetivo.

Ninguém pode fazer por nós então lutar é preciso!

Conte comigo, bjos.

Queremos ser Gostosas disse...

Oi Amiga...
Eu tbm aumentei de peso da semana passada para cá.
Estava com 77,100 e agora 77,300.
+200 grm. É pouco? É! mas de pensar que seu eu tivesse perdido essas 200 gmrs hj estaria com 76. Enfim, sem desanimar!!!
Bjos

Rachel disse...

Força mesmo! Veja mais as coisas positivas e continue firme!!! Tô te seguindo pra nos darmos força! Bjssss

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