Não Posso mentir...

Não posso mentir pra mim mesma, não posso omitir a verdade pra quem me visita, não posso deixar de postar meu peso no AE Boa Menina , não posso fingir que fiz MUITA coisa errada semana passada e essa semana também o que ocasionou esse aumento de + 500g...eu sei que melhorei em muitos aspectos:

• mastigo bem melhor;
• bebo muita agua ( 2,5 l )
• chá em dia ( 3 xicaras)

Acredito que esses três aspectos acima não permitiram que o estrago foi maior.

Preciso melhorar:

• academia
• diminuir quantidades
• 3 porções de fruta e legumes 
•  2 de cálcio

Não para o que é bom e Sim para o que é não me ajuda em NADA a emagrecer só pode dar em peso a mais!

Que isso me SIRVA apenas de lição e ânimo! Força mulher!

Peso: 75kg
+ 500g

Aff......

"Um dia aprendemos que...

Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma. 

E você aprende que amar não significa apoiar-se e que companhia nem sempre significa segurança.

E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas
E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança..."
( William Shakespeare )


( Só coloquei um pouco do poema acima)


Bj