Uma vez fiz um curso desses de PNL e aprendi que um hábito só é mudado se houver um outro para colocar no lugar! Exemplo: parar de comer errado só pode acontecer se for levado a serio um habito novo de comer de forma saudavel!
É uma espécie de reprogramação! Acho bárbaro isso!
Se apenas querer emagrecer para entrar num vestido por exemplo ou tomar remédio para emagrecer e voltar tudo de novo o peso, não foi instalado um novo hábito...seu cerebro não entendeu o que realmente aconteceu e volta para o hábito antigo.
É um exercicio que vale apena!
Instalar bons habitos pode levar a um corpo saudável para a vida inteira!
Penso nisso sempre!
Bj
Um comentário:
Dica bacana!!! Vou experimentar!!! Beijos
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