Algo que gosto é de estabelecer metas.
Gosto de ficar programando e pensando como estarei daqui a um mês ou mais, ter a meta daquilo que vou poder vestir daqui a dois meses por exemplo, acho uma delicia a vida ter essa possibilidade... sonhar, programar, mentalizar. Acordei assim hoje. com metas e objetivos para o meu emagrecimento.
Anotei alguns mimos que me darei quando a meta x for alcançada.
Isso impulsiona o emagrecimento, acredito.
É importante valorizar as conquistas, todas elas.
Tenho tantos objetivo e tantas metas...Breve abrirei uma pagina sobre isso!
Otimo final de semana!
2 comentários:
Também tenho essa técnica das recompensas :)
É bom ter algo mais para nos motivar além da perda de peso.
Beijinhos
Confesso que isso nunca fez parte da minha vida. Sou completametne desiquilibrada nessa parte o que não é nada legal, mas percebi que qdo vc se olha no espelho e percebe que nada tá legal é porque algo dentro de si já começou a mudar.
Quem sabe essa seja uma boa técnica para me ajudar a seguir.
Boa sorte por aí.
Beijocas, flor.
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